这是《暗时间》的第三篇读书笔记，想和大家分享下自己在"思考"上的收获。
学习一样东西，从表面的浅层理解，再到深度理解，中间需要进行深度的思考，弄清楚背后的原因，知其然，知其所以然。
思考的障碍
然而，深度思考并不是一件容易的事情，需要刻意练习，在练习的时候我们会碰到这样或者那样的问题，阻碍我们养成深度思考的习惯。
思考是个"体力活"
既然是一种习惯，就能够培养，金出武雄在《像外行一样思考，像专家一样实践——科研成功之道》里面提到"思维体力"的概念，所谓思维体力就是能够持续集中注意力的时间，注意力造就非凡专家，天才来源于长期的专注的训练。培养你的思维体力，是成为非凡专家的一个必要条件。
思考的第一个障碍是"思维体力"不够，大脑是人体中耗能最多的器官，每天消耗的能量约占总能量的20%，所以，思考其实也是一件"体力活"。
比如，某个工作日，我们计划下班读书，结果上午一到公司，就来了一堆新活，要和其他同事开会对齐需求，大脑也开始飞快地运转。
到了下午，我们开始走访客户进行调研，不断地在小本本上写写画画，记录问题。
临近晚上回到公司，领导要求再开个小会总结一下，于是搞到很晚才到家，完全没有精力看书了，只能刷刷短视频进行放松。
而有另外一种人，每天同样高强度工作，但很晚到家后，依然可以抽出半小时的时间读书，我们和这种人的差距，就在于"思维体力"上。
物质决定意识，想要拥有充沛的"思维体力"，需要先拥有良好的体魄。以我自己为例，我几乎每天都会走上十几公里，感觉对精力的提升很大，不过大家找到适合自己的方法就行了，这里只是抛砖引玉~
思考越多越轻松
思考的第二个障碍是"累"。
记得读书的时候，数学老师说"回家把课上讲解的习题再想想，看看有没有其它的解法"。
到家后，我就将老师的话抛之脑后，因为一想到要动脑思考，比打针还难受，直到现在有时也有这种感受。
但其实这事情可以换个角度想，思考的越多反而越轻松，道理也很简单，因为习惯做一件事，必然会熟能生巧。
比如，前段时间我在研究人的记忆机制，一开始读这类书籍的时候，非常吃力，每个概念都是黑人问号脸，只能逼着自己去看，去理解。
随着阅读不断深入，关于记忆机制的思考也越多，对概念的理解也越深刻，在阅读其它关于记忆的书时，甚至会发出会心一笑"这不是我知道的嘛"。
所以，越是觉得思考累，越需要练习，练习的越多，思考也就越轻松。
事情的碰壁次数与难度无关
思考的第三个障碍是我们一旦碰了多次壁，就下意识的觉得事情太难了，不是我们不愿意思考，是"臣妾"真的办不到啊！
但真的是这样吗？
我们"觉得难"是调用了情绪大脑在思考，而人类的情绪脑往往比较原始，容易根据碰壁次数来判断事情难不难，但这种判断方式并不靠谱，有的事情只是我们觉得难罢了。
比如，前段时间我在做AI编程的项目，碰到了许多自己无法解决的问题，本想着AI能解决，结果它也不知道…这简直天塌了。
后面迫于无奈，找到程序员朋友请教，他稍微指点了一下，立马就解决了问题，所以，一件对我们来说"困难"的事情，找对了人或者搜索一下，有可能并不是真的"难事"，你踩过的坑里面尽是前人的脚印。
现在，只要合理运用AI，它可以充当各个领域的专家，解决我们大部分的问题。所以思考的方法也很重要，可以借助外脑来帮我们思考，不能仅根据碰壁次数判断事情的难易。
人的思考易流于表面
人的思维天生就是极易流于表面来理解事物的（参见《Psychology of Problem Solving》第11章）。觉得自己理解了一个问题了么？条件反射性地问自己：你真的理解了吗？你真的理解了问题的本质了？问题的本质到底是什么？目前我的理解是什么？我对这个理解感到满意吗？这样的理解到底有什么建设性呢？等等。
养成反驳自己的想法的习惯：在有一个想法的时候，习惯性地去反驳它，问自己"这个难道就一定成立吗？"、“有没有反例或例外？”、"果真如此吗？"之类的问题
思考的第四个障碍是容易流于表面，看上去理解了，做的时候就忘记了。
比如，产品经理小王前段时间看了一堆产品方法论的文章，文章提到设计产品时，一定要尽可能简单，不要让用户思考，小王看完后觉得说的很对。
过了几天，老板让小王优化自家产品的引导页，方便用户使用，小王最终把引导页设计成这样。
新用户注册成功后，将直接跳转到兴趣标签页，要从几十个标签中进行选择，如果用户有选择困难症的话，估计已经开始骂街了。
前两天，小王还明白设计产品要简单，实践时却抛之脑后，可见，人的思考是多么的易流于表面。
我们在思考问题的时候，可以在心中创造一个"杠精"，不断反驳自己，看看自己是不是真的理解了。
书写是为了更好的思考
思考需要刻意练习，最好的练习方法就是书写，好记性不如烂笔头
书写让思维有迹可循
在之前的文章提到大脑有种记忆叫短期记忆（即工作记忆），它的特点就是记忆时间比较短暂。
我们常常想着想着就走远了，一旦走远了，就很难再回到之前的地方。
比如说，我本来正在思考今天吃什么，朋友发来一条微信消息，回完消息，关掉微信，已经忘记了刚才想到哪了。
有时我走在路上，也常会同时思考多个问题，结果就是思考完下一个，已经忘记了前两个是什么了…
如果使用备忘录或者语音快速记录下来，就可以释放大脑工作缓存，心无旁骛的思考下个问题。
正因为工作记忆转瞬即逝，才需要文字一点一点记录下来，让思考有迹可循。
书写是与自己的对话
每一次书写，都是和自己的对话，帮助自己将思考深入。
比如说这篇文章，如果我只是在大脑中进行构思，没有书写出来，想到的角度就不会这么多。
如果把大脑比喻为电脑，那么当一行文字被书写下来后，这行文字会从缓存中删掉，空余出来的缓存，就可以拿去审视之前的思考，书写在帮助我们在做元思考。
书写是与别人的交流
有的人可能每天会写复盘记录，放在自己的手机中，其实这丧失了一次与别人的交流机会，也丧失了锻炼自己写作能力的机会，因为如果我们知道这些记录会被分享出去的话，将会用更认真的态度对待。
此外，分享出去后，如果对别人有所启发，他会帮助我们把文章二次分享，传递给更多人，这就像一个小石子在水中激起的涟漪，一层一层的扩散开来。
不管是发表文章到公众号、微博还是小红书等平台，都有留言功能，如果别人有不同意见，会在文章底下留言，与我们进行交流，这会帮助我们更好的成长。
书写就像打开了的水龙头，写的越多，水流越大，一开始可能不知道如何写，但文字自己会"思考"，推着我们往前走。
总结
这一篇文章，主要分享了关于"思考"的思考，总结下来主要是：
1、勤锻炼身体，拥有更多的思维体力；
2、思考的越多，越轻松；
3、事情的碰壁次数与难度无关；
4、人的思维易流于表面，凡事多问为什么；
5、书写是为了更好的思考
思考需要不断练习和长期坚持，目前我也走在这条修行的路上，希望这篇文章可以启发到大家，和大家共同进步~