这周算是自己调整节奏的一周，在探索提升个人效率，以及减少自己偷懒做了些尝试哈哈
墨玩遐想
1、中断后再重启就很难了
我有一个专门写AI相关内容的公众号，上周重新开始更新，发现已经一个月没有更新了…我之前一直保持了周更四篇的节奏，好不容易培养了这个习惯，但因为一些事情中断了更新，后面再捡起来就很困难了。
上周重新捡起来后，后面即使有些事情耽误了或者暂时没有好的灵感，也需要强制自己去更新，保持自己的节奏，可以像当前的公众号一样，做个选题库，会降低更新阻力。当然，对于AI账号的内容，会有些需要自己实操后才能去撰写，也会耗费些精力，这是和其他内容不太一样的地方，需要想办法去克服。
2、个人复盘Agent项目
上周我做了一个个人复盘的agent项目。我原本想做一个agent，它可以帮我主动回顾过往所有的复盘内容。但第一版的demo，不管是UI设计、使用交互还是功能都没达到我的预期。最主要的原因是在开始做这个项目时，很多东西没有考虑清楚。既然是agent项目，AI就必须主动参与我的复盘，但怎么参与怎么介入，我在做之前并没有考虑好。
不过好在现在有AI编程工具，做demo速度非常快，通过这一版demo反过来帮助思考自己的需求，从实践论的角度来说，就是先做demo获得感性认识，再重新设计，第二版项目会顺畅很多，这是我上周做项目的一个小收获。
3、使用通用Agent完成工作
上周看到字节出了一款对标Minus的通用智能体，刚好我想整理一下2025年的书单，并设计一个看板，方便掌握25年读书的情况，比如在历史、文学等方面各看了哪些书，评分四星和五星以上的有哪些。
以前我手动整理书单至少要花3到4小时，现在我把个人复盘内容导出来后，直接让通用智能体处理，告诉它我的需求，不到一小时就完成了，整个过程几乎不需要我介入，工作效率提升很大。
以前我很少用通用智能体，很多事情都用AI编程工具处理，其实这类任务用通用智能体轻量化完成还是很有必要的。
墨玩读书
《重塑杏仁核》推荐值：三颗星
1、相较于传递到大脑皮层，信息传递到杏仁核的速度会更快，它控制着我们的恐惧等情绪，联想到原始社会就能明白，这些信息代表危险，所以必须尽快反应才能逃脱。
2、在原始社会，当我们或动物碰到危险时，可能会陷入一种假死状态，或称木僵反应，通过装死来避免被其他动物或敌人攻击，人类也延续了这种基因，当我们碰到一些危险时，大脑可能会宕机，进入一种假死状态。
由此我想到了：为什么很多人看到车子快撞到自己时，会呆呆地站在那里不动？
正是因为他陷入了这种原始状态，大脑已经宕机，因此，我们可以做思维训练，例如，假设在过马路时，车子快撞到我了，训练自己下意识的逃跑的速度，通过不断训练，也许不会再出现那种假死状态。（当然不要在过马路的真实场景进行尝试）
3、我们在演讲之前会紧张，非常紧张，但是在演讲的过程中，我们反而不会紧张了，这是为什么呢？
因为在演讲之前，我们害怕自己讲得不好，大脑被杏仁核控制，充满了恐惧，当我们开始演讲之后，精力专注在演讲中，杏仁核的控制权被剥夺了，这时我们就变得不再那么紧张了。
《毛泽东年谱1949-1976 第6卷》推荐值：五颗星
花了1年多时间把毛泽东年谱共9卷全部读完了，第六卷是读得最难受的一本，读这套书时，我仿佛穿越了回去，看到了教员每天都是怎么过的，上面这段话让我意识到，确实还有不到一年，教员就永远的离开了我们，这本书我也快读完了。
话说回来，这套书我觉得很值得看，有很多在毛传中都没有的细节，值得细细揣摩，包括对理解那十年也很有帮助，至此，我基本上把年谱、文集、毛选、毛传全部读完了，毛传在读第三遍了，后面我打算继续重读遍《毛传》，加深自己的理解和体会，持续学习。
其它
《鲁迅全集第16卷》
书信集居多，也没啥好看的。
《作家之旅》
和上周读的《故事》类似，也是讲拍电影的，目前对我帮助不大
《中国文化要略》
这是一本教材，很值得一读，我断断续续读了一年多才看完…这本书介绍了我们国家方方面面的历史、地理、文化常识，很有帮助，也可以在有需要的时候，来进行查阅。